愛媛、時々フランス

愛媛の日常、フランス生活。 レスポワ店主のブログです。

iyengar yoga

Reims くもり

今朝もヨガ教室。

と、その前に・・・
先日、半ドンだった人連れて、またショッピングモールが集まる郊外へ。

IMG_1499_redimensionner.jpg

いい年こいて、お揃いの靴(笑) 色と素材が違うので、まぁ良いでしょう。

一番の目的は床材だったのですが、まだ、どれにするか決まっていません・・・


歩き疲れたのでAlienaというイケアみたいなところで休憩。
IMG_1502_redimensionner.jpg
平日の昼間なので、人もまばらでよかった。


ヨガにも色々と種類があるらしく、このクラスはiyengar(アイアンガー)といって、ハタヨガの一種だと私は解釈しました。
正しい呼吸はもちろん、正しい姿勢をまず身につけます。
背中は必ずまっすぐです。
本当は初心者が一人でするのは良くないのですが、習ったことを早く身につけるためにも、なるべく毎日、自宅で基本のアーサナをいくつか実践しようと思います。

そして、私のヨガマット。
軽いので持ち運びに良いのですが、乾燥気味な私の素足では滑るのと少し短いのが難点なので、先生と同じものを注文しました♪



最後に・・・

M美ちゅあん、
昨日のお昼、ポストカードが届いたよ~ん^^
ありがとうっ♪
DSC_1229.jpg
メールが届かないので、ここから到着のお知らせ~
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  1. 2015/01/22(木) 17:15:51|
  2. 優々な日々(フランス編)

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ゆうゆう

Author:ゆうゆう
新居浜市内のとある畑のすみっこにて…
プレハブ小屋を改装して、フランスのブロカントを再現した空間 mon grenier がオープンしました。


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